初行静观的人，该怎样处理自己的思念、及对罪的倾向。
当你感觉已尽力按教会规定改良你的生活，你就容自己认真作静观工作吧!如果以往罪的回忆、或新的诱惑困扰着你的心神，构成上主与你之间的一种障碍，把它践踏于脚下，勇敢地跨过去。试把这一切思念埋入「坐忘之密云」里，仿佛你或任何人都未曾做过这些事一样。如果这些思念还是继续不断回到脑海里，你要继续不断地打发它走。总括一句：它浮现多少次，你也丢下它多少次。在感受困扰的痛苦中，你或许想研究一个帮助你去控制它的妙诀与技巧。请相信我：跟任何人学技巧，终不如在和上主交往的经验中去学更好。