话虽如此说，这里我要跟你略谈两项处理分心的办法。你可试试，或许也可以加以改良。当分心的思念困扰你时，试着不理会它介于你与上主之间。藐视它，让你的视线从它上边通过，彷佛你正在注视其它东西，实际上你也真的在注意其它事物。因为在它上面，上主隐在黑暗的「不知之云」里。尽管如此做，我确信你很快就会了解分心杂念不再烦扰你心。我替你保证这法门一定管用；因为实际上，这算是热爱上主的一种行动，是今生所能见到、尝到上主的一种热望。像这样的热望，事实上已经是爱了，而爱常是带给人平安的。
另一招也可以试用：当你抗拒分心杂念，到筋疲力尽时，你干脆说：「何须徒劳和它招架」，却表示俯身就擒。你这样做，是在仇敌前委身于上主：承认自己根本无能。我告诉你，要切切记住这特别的一招!因为用这一招时，你在上主手中就变得完全柔软可塑了。一旦这态度真切时，你就认识了自己，因为你已见到了你的真面目：一个污秽堪怜的受造，如果没有上主，简直比虚无更不如。这样，实际你便经验了谦逊。当上主支持你站在真实谦逊上时，祂不禁要急来救你，替你向仇敌报复。接着，祂要像一位父亲，从野猪或熊的嘴里救出幼儿；祂要弯下身子，把你抱在双臂里，亲切地拭去你心灵的泪。